Вхен то Лет Баби Цри Ит Оут

Обучавање бебе да сама заспи је обесхрабрујући задатак. Нисте сами у забринутости о томе када ћете дозволити беби да то исплати. Ако можете помоћи њему или њој да науче ову вјештину, ваше ноћи ће брзо постати много лакше! Стварни метод “исплакати” или ЦИО укључује одређене кораке и само им допушта да плачу за кратко вријеме, а затим их утјеше. Читајте даље да бисте чули више о овој методи тренинга спавања.

Вхен то Лет Баби Цри Ит Оут

Можда се питате када је добро старост да дозволите вашој беби да је „исплати“. Одговор је у суштини искључиво на вама као родитељу и само ћете знати када је беба спремна. Рано, када бебе плачу, потребно им је нешто и немају другог начина да пренесу своје потребе. Морат ћете одговорити на те крикове с храном, промјеном пелена и мажењем. У неком тренутку ћете морати да пронађете прекретницу у животу ваше бебе када је “право” време да им омогућите да сами покушају да заспу. Међутим, препоручује се да се млађим бебама дозволи да се само „праве“, и да не буду предуго плакане.

Метод „цри ит оут“ може се започети негдје између 4 мјесеца или најраније 8 до 10 мјесеци. Чекање до ознаке од 10 мјесеци може бити предуго, јер се беба тада прилагођавала да буде успавана.

Неколико веома важних напомена које треба размотрити

Пуштање бебе у плакање није за стављање бебе у спаваћу собу, искључивање и остављање да плачу дуже време.
Никада не дозволите својој беби да је исплати када им је потребно храњење, промена, болест или бол.
Када ваша беба треба вашу пажњу, немојте користити методу цри ит оут. Уместо тога, утјешите их.

Разумите зашто ваша беба плаче

Важно је разумети када треба допустити беби да плаче и када вам је беба заиста потребна. Не можеш покварити бебу. Када бебе плачу, знају да им треба нешто.

Ево неколико савета за разумевање зашто ваша беба плаче:

Глад? Да ли је ваша беба била храњена? Плакање може значити да је беба гладна. Ако сте их управо нахранили и још увијек гладују, можда ће им се повећати раст и потреба за храном ће се повећати.
Мокар? Вашој беби можда треба да се промени. Покушајте да промените бебину пелену и проверите осип. Понекад их осип од пелена може учинити немиранима.
Превруће? Прехладно? Ако је време вруће, покушајте их мало скинути. Ако је време хладно, покушајте да их скупите још мало.
Неудобност? Проверите да ли су ствари попут пелена сувише уске, коса омотана око прста. Покушајте да их учините хладнијим или топлијим. У крајњој линији, покушајте да им дате пацифер.

Исправно изведите методу Цри Ит Оут

Између 4 и 6 месеци ћете приметити да када се беба нахрани и промени, они се благо одлазе да спавају у вашим рукама. Иако нема тачне старости, знаћете када је право време. Увек се консултујте са педијатром ваше бебе за најбољи савет у право време. Ако ваша беба то превише протестује, дајте јој мало времена и покушајте поново касније.

Ево корака које треба предузети:

Корак 1: Спустите бебу у кревет док је опуштена, али будна.

Корак 2: Реци својој беби лаку ноћ и изиђи из његове собе. Ако беба почне да плаче, пустите их да плачу одређено време.

Корак 3: Ако ваша беба не заспи, идите да га проверите и протрљајте леђа. Говорите благо и тихо и не упалите никаква свјетла. Покушајте да га не покупите из кревета. Поново напусти његову собу, док плаче и још увијек је будан.

Корак 4: Повећајте време које чекате сваки пут да се вратите и понудите удобност.

Корак 5: Наставите да се удаљавате, утешите и поново одлазите док беба не оде на спавање док сте далеко од њега.

Корак 6: Ваше дете се може поново пробудити након што заспи. Доведите и промените затим следите горе наведене кораке. Користите минимум светла и буке потребних за ноћно храњење. Ставите дете назад у кревет мало будно и напустите собу. Ако плаче, врати се и утеши онда напусти собу.

Корак 7: Током ноћи, причекајте мало дуже сваки пут прије него што се вратите у собу. Већину родитеља то кажу 3^рд или 4^тх ноћу, бебе заспе саме. Може потрајати и до недељу дана. Ако је потребно више, зауставите тренинг и сачекајте мало дуже пре него што покушате поново.

Колико дуго треба да оставите дијете на миру?

Ноћ један: Прво се држи подаље од собе 3 минуте. Повећајте на 5 минута, а затим до 10 минута сваки пут.
Ноћ два: Прво се држите подаље од собе 5 минута. Повећајте на 10 минута, а затим до 12 минута.
Ноћ три и даље: Додајте време сваком интервалу и наставите са додавањем времена. Дужина времена зависи од вас.

Савети за успех

У наставку су наведени неки савети за бољу примену методе плакања:

Успоставите рутину за спавање	Користите исту рутину за спавање сваке ноћи. Након храњења, дајте беби каду, прочитајте им књигу и те ствари у исто време сваке ноћи.
Имам план	Ово укључује вашег партнера и остатак ваше породице. Уверите се да су сви на истој страници са бебином новом рутином спавања.
Уверите се да је време тачно	Време није добро за почетак плана спавања ако идете на одмор, ако имате кућне госте или ваш партнер напушта град.
Останите доследни	Држите се новог распореда сна и будите досљедни. Можете прекинути тренинг ако ваша беба није спремна. Али ако јесте, пратите га.
Можда имате неколико грубих ноћи	Прво можете изгубити мало сна и испочетка имати неколико грубих ноћи. Покушајте да почнете викендом или празником када не морате да радите следећег дана.
Радити као тим	Ако се уморите од тјешења, преузмите партнера. Плакање може доћи до вас тако да може бити времена за паузу и оставити вашег партнера задуженог за провјеру бебе и обрнуто.