Родитељство

Како помоћи дјетету са страхом од фазе

Ништа родитељу не доноси више радости него гледање њихове бебе на самоуверени начин испред дворане пуне људи. Чак и тако, већина дјеце се бори са страхом. Добра вест је да је трема уобичајена код извођача, чак и код елита. Многе познате личности и даље пате од треме, чак и након вишегодишњег наступа пред великом публиком. Дакле, ако ваша мала показује знакове треме, то је потпуно нормално.

Упркос томе, не би требало да дозволите да тај страх преузме љубав вашег дјетета према извођењу. Ако приметите да се ваше дијете обрађује сваки пут када морају обавити пред публиком, морате им помоћи да раде на њиховом повјерењу.

Како помоћи дјетету са страхом од фазе

Ово је први корак који сваки родитељ треба да предузме након што примети да њихово дете пати од треме. Узмите си времена и покушајте схватити зашто се ваше дијете боји да наступи на позорници. Сазнајте шта тачно смета вашем дјетету, који су симптоми најизраженији и који су скривени. Једном када схватите узрок, ви сте у доброј позицији да им помогнете да превазиђу ове страхове.

Узмите си времена да помогнете дјетету да се припреми за њихов рад. Помозите им са њиховим линијама и покретима ако их има. То ће значајно допринијети изградњи њиховог повјерења. Ваше афирмације док будете вјежбали заједно дат ће им сигурност да су добро припремљене за презентацију.

Могуће је да је трема вашег детета резултат тога што су свесни свог изгледа. Морате се побринути да изгледају најбоље током презентације. Ако су свесни било ког дела свог тела, убедите их да изгледају фантастично тако што ћете убацити додатке током припрема. Овако ћете помоћи детету са страхом.

Ако је могуће, можете одвести ваше дијете на позорницу на којој ће наступати на проби. То им помаже да се навикну на своје окружење и олакшавају притисак који могу имати на перформансе.

Замолите дијете да се не фокусира превише на њихове страхове. Дозволите им да знају да је једина ствар која је битна у тој фази њихова изведба, а не оно што публика мисли или како реагују. Када то ураде, моћи ће боље да се изврше и да се фокусирају на оно што је заиста важно.

Тајна превазилажења страха је суочавање са тим. Стога, охрабрите своје дете да се пријави за више догађаја који укључују изведбу испред великих гужви. Када то учине рутином, на крају ће се навићи на огромне гужве, а то помаже да се ослободе страха од њих.

Питате се како помоћи дјетету са страхом? Научи их како да се опусте кад год су напети. Дубоко дисање је добра техника релаксације која помаже у превазилажењу страха. Кроз дубоко дисање, тело је у стању да се опусти, ум је умирен и ублажава нагомилани притисак. Научите своје дете да затвори очи и удахне и испусти на тренутак.

Нешто је смирујуће када дете зна да је њихов родитељ на дохват руке. Стога, одвојите вријеме да увјерите своје дијете да ћете присуствовати њиховом извођењу. Нека осјете да је то једнако важно као и вама као и њима. Нека знају да их волите и без обзира на исход, поносни сте на њих. Обезбедите да заузмете место у стратешком положају. Нека вас виде у гомили током њиховог наступа. То ће учинити чуда за њихово повјерење.

Након пробе и припрема, дан ће доћи и дете ће наступити на тој позорници. Дајте им до знања да цените њихово поверење и перформансе. Избегавајте да их грдите због заборављања линија или потеза. Цијените их и охрабрите их да следећи пут буду бољи. Приговарање или избор грешака ће само погоршати њихово самопоштовање. Ваше дете треба да зна да увек имате леђа.

Могући узроци страха од фазе

Сада када знате како да помогнете детету са страхом, једнако је важно знати и честе узроке овог феномена. Могу да искусе страх од позорнице јер:

  • Недостаје им поверење у свој рад
  • Дете је раније имало неуспех или исмевање када је на сцени
  • Дете се пореди са другим извођачима који су вероватно бољи од њих
  • Дете има ниско самопоштовање
  • Дијете је забринуто због тога што му се смије

Једном када схватите симптоме као и узроке треме, у бољој сте позицији да помогнете свом детету са тим страхом. Временом, они ће градити на својој позорници.

Погледајте видео: Anksioznost, strahovi, panika! Kako da se oslobodim, šta da radim? (Август 2019).