Процењује се да чак 80% жена доживљава болест током трудноће, док половина ових жена доживљава повраћање или повраћање. С обзиром на то колико је уобичајена јутарња мучнина, то није разлог за забринутост ако се почнете осјећати болесно за вријеме трудноће. Тежина овог стања ће се разликовати код жена, па чак и од трудноће до трудноће. Разумевање онога што је уобичајено може вам помоћи да одредите да ли је болест коју осећате узрок забринутости и које лекове можете користити да управљате.
Да ли је осећај болесника током трудноће нормалан?
Око три четвртине трудница осјећа мучнину у првом тромјесечју, а око половине такођер има повраћање. Ово често почиње око 6 седмица, али може почети још 4, а погоршава се током наредних мјесеци. Многи осјећају олакшање око 14-ог тједна, али се још увијек осјећају помало неугодно с времена на вријеме. Симптоми се повремено могу вратити током трудноће, а неки сматрају да њихова болест остаје све до порођаја.
Термин "јутарња мучнина" често се користи за описивање мучнине током трудноће, али није нарочито прецизан. Првобитно је коришћен зато што су многе жене ујутро сматрале да је њихова мучнина гора, али се ови симптоми могу појавити у било које вријеме током дана, а неке жене сматрају да се осјећају болесно цијели дан. Интензитет ове мучнине ће такође варирати.
Шта узрокује јутарњу болест током трудноће?
Не постоји дефинитиван одговор за оно што узрокује јутарњу мучнину, али постоји неколико покретача за које се вјерује да су укључени. Како се хормони мијењају како би прихватили вашу трудноћу, ваше тијело ће постати осјетљивије. Претпоставља се да повишени ниво естрогена игра улогу у осјетљивости желуца. Ниво хуманог корионског гонадотропина или хЦГ такође се повећава веома брзо када први пут затрудните. Ово може играти улогу у изазивању мучнине јер се ови симптоми јављају у исто вријеме. Истраживачи су такође открили да они који имају више хЦГ нивое, као што су они који имају вишеструко рођење, имају тенденцију да имају виши ниво мучнине.
Такође је уобичајено за жене које су трудне да искусе осетљивост на непријатне мирисе који могу да изазову ваш рефлекс. Међутим, није јасно зашто се то догађа. Труднице такође имају већу осетљивост у свом гастроинтестиналном тракту када су трудне. Сматра се да је то због тога што неке жене имају бактерију познату као хелицобацтер пилори у свом систему која може повећати мучнину. Жене које имају тенденцију да буду под стресом могу такође имати повећање симптома мучнине, иако још нема много доказа који би подржали ову теорију.
Осјећај болесника тијеком трудноће - што учинити?
Већина жена осјећа мучнину ујутро и осјећај полагано опада током дана, тако да се многи лијекови за ове симптоме фокусирају на ублажавање ових симптома.
1. Шта учинити у једном дану како би се олакшала јутарња болест
Временска линија | Описи |
|---|---|
Ујутру | Ако је могуће, одвојите вријеме за буђење ујутро како бисте омогућили да се систем смири. Чувајте нешто у близини кревета као што су житарице или крекери које можете јести када се први пут пробудите како бисте смирили стомак. |
Током дана | Покушајте да избегавате глад или да будете превише пуни тако што ћете лагано грицкати током дана. Течности за пиће пола сата пре или после јела ће помоћи да храна не прође кроз ваш систем. Покушајте да избегавате пиће са својим оброцима. Одморите се током дана, али покушајте да избегнете дремање након што једете, јер то може погоршати мучнину. Ако установите да одређени мириси или околине покрећу ваше симптоме, радите да их избегнете. |
Увече | Пикантна или масна храна може погоршати мучнину. Ако је потребно, избегавајте кување и једите благу храну без много мириса. Покушајте да рано легнете тако да се ваше тело може одморити, посебно ако се будите током ноћи да бисте се разболели. Покушајте да задржите нешто у близини вашег кревета који може да вам смири стомак ако вам је мука. |
2. Шта јести за олакшавање јутарње болести
Ујутро хладна храна и предмети попут воћа и поврћа или благих предмета могу бити од помоћи. Покушајте да једете мале оброке. Једите када се осећате гладни, али не превише. Ствари као што су ђумбир, лимун, крекери, чај од пеперминта, јелл-о, переци или попсицлес имају тенденцију да вам помогну да смирите стомак када вам је потребан снацк.
3. Посебни третмани и додаци за олакшавање јутарње болести
- Лоллипопс
Преггие попс, ароматизиране лизалице дизајниране за рјешавање јутарње мучнине, могу бити од помоћи. Постоји мноштво укуса који ће пружити мало енергије и помоћи да се спречи сува уста, а истовремено олакшава мучнину. Они не садрже никакве лијекове који су такођер идеални.
Ацупурессуре
Морске траке користе акупресуру на зглобовима како би смањиле мучнину. Они се могу користити и код оних који нису трудни. Многе болнице и лекари их препоручују јер нема нуспојава и клинички су тестирани. Може се носити и рељефна трака која помаже у борби против благе мучнине или повраћања.
- Витамин Б6
Витамин Б6 такође помаже да се смањи мучнина када сте трудни. Ако су ваши симптоми прилично озбиљни, Ваш лијечник вам може прописати додатак за овај витамин, како бисте били сигурни да ћете добити довољно.
Овај видео можете погледати да бисте добили више информација о болестима током трудноће:
Често постављана питања о осећању болесника током трудноће
1. Колико ће трајати моја јутарња болест?
Обично јутарња мучнина почиње око 6 недеље и трајаће до 14-16 недеље. Међутим, неки сматрају да ће се њихови симптоми мењати током овог периода или ће доћи и отићи током читаве трудноће. Ако добијете помоћ за ране симптоме, неке од њих се могу спријечити. Ако је то 9. или касније недеље и имате главобољу или грозницу са мучнином, проверите са својим лекаром да ли постоје други проблеми.
2. Да ли ће моја мучнина утицати на моју бебу?
Блага мучнина и јутарња мучнина не би требало да утичу на вашу бебу. Међутим, ако не добијате на тежини или остајете хидрирани, то може да утиче на здравље ваше бебе. Ако нисте у стању да добијете уравнотежену исхрану, узмите пренатални витамин да бисте били сигурни да добијате хранљиве материје које су вам потребне. Озбиљно повраћање повезано је са пријевременим порођајем, тако да је најбоље да добијете медицинску помоћ ако се то догоди.
3. Да ли то значи да ћу вероватно бити побачај ако немам јутарњу болест?
Жене које не осјећају мучнину нису нужно чешће имале побачај. Има много жена које имају нормалну трудноћу чак и ако никада не доживе јутарњу мучнину. То је обично благослов јер је лакше управљати трудноћом.
4. Могу ли да узимам лекове против мучнине?
Ако имате мучнину и не можете да управљате симптомима, разговарајте са својим лекаром. Нема разлога да чекате да се осећате веома болесно. Могу вам прописати додатак витамина Б6 или лекове против мучнине који вам могу помоћи да управљате симптомима. Постоји много лекова који су безбедни за узимање када сте трудни. Што прије контролирате симптоме, то ће прије бити лакше јести како бисте осигурали да ваша беба добива храњиве твари које су им потребне. Кликните овде да сазнате више о лековима за јутарње мучнине.
5. Када треба да позовем доктора?
Ако је ваше повраћање веома озбиљно и не можете да задржите ништа, укључујући ваше лекове, течности или храну, можда ћете имати хиперремесис гравидарум. Ваш лекар ће можда желети да вас прегледа у болницу, тако да можете добити интравенске дозе лекова и течности како бисте избегли да постанете опасно дехидрирани.
