Агруми су укусни и добри за здравље јер су препуни витамина, влакана и минерала. Можда бисте желели да ваша беба има користи од витамина Ц који цитрус мора да обезбеди, али да ли је прикладно дати цитрусима бебе?
Тело бебе је чиста шкриљца и његов стомак не може да пробави храну као што је то могуће код одраслог стомака. Свака дијета која треба да се уведе беби треба да се ради тако споро и постепено. Због тога бебе треба дојити током прва 4 месеца живота, а затим полако почети са получврстом храном заједно са млеком и евентуално чврстом храном. Цитруси за бебе се могу показати јачим на бебином стомаку него што мислите. Зато их не смијете хранити плодовима које њихова тијела нису спремна за варење.
Када могу бебе јести цитрусе?
Пре него што беба има годину дана, он / она треба само око 35 мг витамина Ц дневно. Неки богати извори витамина Ц, осим цитрусног воћа, укључују брокулу, купус, спанаћ, печени кромпир, зрелу папају, канталуп итд. боље користити ове алтернативне изворе витамина Ц него агруми, јер агруми понекад могу изазвати алергије или реакције осјетљивости на храну код дјеце.
Ове алергијске реакције су чешће код деце млађе од једне године и манифестују се обично као пелудни осип, осип или хрипање. Да би се спречиле алергијске реакције на цитрусно воће, треба их постепено уводити у исхрану са малим количинама које се дају у периоду од неколико дана. Као што им дате, проверите да ли постоје неки знакови алергије. Ако је ваше дете алергично, избегавајте му / јој било који тип агрума, укључујући јагоде и парадајз, па чак и сок од цитруса.
Понекад дјеца не могу јести агруме због мембрана које су јој причвршћене. Уместо напорног љуштења свих мембрана на воћу, можете користити конзервиране мандарине наранџе које имају нежне мембране и лако их је жвакати.
После једне године, смањује се вероватноћа да ће беба добити алергију на агруме. Тада можете увести агруме као ужину.
Како можете увести Цитрус за бебе?
Метходс | Описи |
|---|---|
Полако | Полако унесите агруме након што је беба стара годину дана. Цитрусна киселина у плоду може изазвати нежељене реакције ако се даје беби млађој од једне године. |
Пази на алергијску реакцију | Након што цитрусима дате бебу, пазите на знакове или индикације алергијске реакције. Алергијске реакције на агруме могу се манифестовати као осип, отицање унутар и око уста, хрипање, осип, мучнина или повраћање. Реакције осјетљивости хране на агруме присутне су као пелудни осип и прилично су честе код дјеце млађе од 12 мјесеци. |
Одрежите цитрусе на комаде | Одрежите воће на комаде величине прстију. Ове мале комадиће бебе лакше гутају и смањују опасност од гушења. |
Помијешајте цитрусе с другом храном | Понекад бебе не воле горак укус сока од цитруса. Ако се то догоди, можете покушати да помешате воће са другом храном. Мешањем агрума са храном као што је јогурт, добија се пријатан укус. Међутим, побрините се да сок од цитруса помијешате с храном на коју дијете није алергична и једе раније. Ово је да би се осигурало да ако постоји алергијска реакција, ви бисте знали која храна је изазвала. |
Сачекајте да ваша беба буде спремна | Пошто цитрусно воће садржи лимунску киселину, понекад може пореметити бебин стомак. Ово је посебно уобичајено код деце са проблемима желуца као што су рефлуксна киселина и друге осетљивости. За ове бебе, боље је сачекати док бебе не буду мало старије пре увођења агрума. |
Још савета о представљању Цитруса бебама
1. Сачекајте три дана пре преласка на следећи
Када унесете нову храну беби, сачекајте најмање три дана пре увођења нове хране. То вам може омогућити да пратите бебу за било какве нежељене реакције изазване храном и лако можете престати да га храните. Осим алергија и реакција осјетљивости на храну као што су осип од пелена, цитруси могу узроковати киселост код бебе због гастро-езофагеалне рефлуксне болести.
2. Држите дневник хране
Вођење часописа о храни може да вам помогне да пратите све што је беба јела и да се сетите његових / њених реакција на нову храну, шта је он / она волио или што није волео и шта је за њега безбедно. Ово је одличан начин да пратите исхрану ваше бебе.
3. Разговарајте са доктором ако сте и даље забринути
Ако још увек нисте сигурни о увођењу цитруса за бебе, само питајте свог педијатра.
Често постављана питања о цитрусима за бебе
1. Шта треба да буде забринуто због цитруса?
Једина брига коју родитељи имају о агрумима је да садрже лимунску киселину. Иако лимунска киселина не ставља дете у стварну опасност, познато је да изазива алергијске реакције као што су пеленски осип код беба. Ове реакције се могу појавити чак и код беба које никада нису развиле алергијску реакцију или осјетљивост хране на другу храну. Ако одлучите да по први пут даднете агрумима, онда будите свесни знакова упозорења и пазите на њих.
2. Које су алтернативе цитрусима?
Постоји толико много намирница осим агрума које могу испунити дневне потребе витамина Ц код детета. Као што је поменуто раније, само 35мг витамина Ц је потребно код бебе дневно и овај захтев се може лако испунити другим намирницама.
Диње, као што је диња, добар су извор витамина Ц које је и слатко и лако жвакати за бебу. Такође има ниску учесталост алергија на храну и реакције осетљивости.
Зреле папаје, печени кромпир и спанаћ су неке друге алтернативе агрумима које можете дати беби. Само запамтите да не дајете храну у облику куглица да бисте смањили опасност од гушења.
