Када завршите са хладноћом, последња ствар коју желите да урадите је да погоршате ситуацију. Када тражите најбоље начине за ублажавање симптома прехладе, наћи ћете распрострањену дебату о конзумирању сладоледа када је болесна. Неки људи тврде да сладолед не само да умирује за вас, већ може убрзати опоравак. Други кажу да избегавају сладолед када су болесни због садржаја млечних производа и шећера. Да ли треба избегавати сладолед када сте болесни? Хајде да сазнамо.Мишљења о Еатинг Ице Цреам Вхен Сицк
Прос
1. Сладолед обезбеђује калоријеГлатка и кремаста текстура сладоледа ће јој омогућити да се лако склизне низ бол у грлу када може бити тешко добити другу храну. Једење сладоледа када се разболи ће обезбедити калорије за ваше тело које иначе нећете јести када сте болесни.
2. Ице Цреам Соотхс а Соре ТхроатСладолед је као анестетик који смањује упалу и пружа привремено олакшање у грлу. Сладоледи са обичним укусима, као што су ванилија или чоколада, бољи су од оних који су додали прелив чоколадних комадића или ораха, што може погоршати упалу грла.
3. Сладолед помаже опоравак тонзилитисаСладолед се препоручује након операције тонзилитиса. Међутим, пре конзумирања било ког сладоледа, саветује се пацијентима да најприје попију чисте течности. Након неког времена, пацијент може прећи на хладну течну исхрану, која ће укључити сладоледе и јогурте са укусом.
Цонс
1. Сладолед погоршава бубрење у грлуСа својом великом количином шећера, једење сладоледа када се разболи може да погорша отицање грла. Ако једете сладолед и не пратите чашу воде или гргљање, комадићи шећера остају у пукотинама вашег грла, где ће ускоро почети да погоршавају отицање. За оне који обично имају упалу грла након конзумирања слаткиша или хладних течности, није препоручљиво да конзумирате сладолед док сте болесни.
2. Ице Цреам Цаусес Тхицкер ПхлегмЗапамтите да сладолед садржи млечне производе. Иако не постоји директна корелација између уноса млека и производње слезине, млијечни производи повећавају дебљину слузи. Дебљи флегма брзо ће иритирати грло и можда погоршати ваш кашаљ.
3. Сладолед вас спречава у исцељењуНајважнија ствар коју треба урадити када сте болесни је да се загрејете топлим покривачима, да једете топлу храну и избегнете нешто хладно. Сладолед, као и друге хладне намирнице, узроковат ће смањење тјелесне температуре. Када се температура вашег тијела смањи, морат ће потрошити додатну енергију да се загрије, умјесто да користи толико потребну енергију да оздрави.
Доња граница
Када сте под временским условима, сладолед ће свакако добро окусити и понудити калорије вашем телу. Ефикасан је за ублажавање болова у грлу, осим ако је симптом узрокован конзумирањем слатке и ледене хране на почетку. Ако сте забринути због мљекаре, слободно изаберите алтернативу без млијечних производа као што је сорбет, сладолед, ледени чипс или ледена вода.
Митови о хладноћи и грипи
Постоји много прича о хладноћи и грипу, осим што једемо сладолед. Ми смо ту да вам покажемо које су стратегије и веровања од помоћи, а која ће учинити више штете него користи.
Мит 1: Треба да избегавате млеко када сте болесни.
Истина: Нема логичке или медицинске основе за избјегавање млијечних производа када је болесна.
Иако многи људи, укључујући и лекаре и педијатре, верују да млечни производи повећавају производњу слузи, нема доказа који то подржавају. Студије не показују корелацију између потрошње млека и повећаних назалних секрета или погоршаних симптома загушења. У ствари, млеко помешано са пљувачком често опонаша осећај слузи. Ова мешавина је можда довела до погрешног веровања да је конзумирање млека или конзумирање млечних производа док је болесно лоше.
Мит 2: Храни хладноћу, гладујеш грозницу.
Истина: Нахраните прехладу и нахраните грозницу.
Када сте болесни, свака добра храна ће вам помоћи да побољшате ваш имуни систем. Без обзира да ли имате прехладу или грозницу, јачање имунолошког система ће вам помоћи да се брзо опоравите док ублажавате симптоме. Осим тога, грозница ће повећати брзину метаболизма, што значи да ће вам требати више хране да се зарасте, не мање. Без обзира на ваше симптоме, најбољи пут до брзог опоравка је задржавање хидрата и добро јело.
Мит 3: Цхицкен Соуп ће убрзати опоравак од хладноће.
Истина: Супа је савршена храна за удобност, када се прави.
Пилећа супа направљена са много поврћа помоћи ће да се ублажи упала, која је главни узрок симптома грипа и прехладе. Смањење запаљења одговарајућом храном, посебно у облику супе, јер ће се боље осјећати на боловима у грлу, брзо ће смањити ваше симптоме.
Мит 4: Вакцине против грипе чине вас ухватити грипу.
Истина: Вакцине могу изазвати симптоме сличне грипу, али не и стварни грип.
Снимци грипа се стварају вирусима који су убијени, или "инактивираним" вирусима, и не могу изазвати инфекцију. Када добијете вакцину против грипа, можете имати нуспојаву. Већина људи то погрешно приписује почетку грипе, али симптом треба да опадне за само неколико дана.
С друге стране, вакцина против носног спреја садржи живе вирусе, али су њени вируси значајно ослабљени и не би требало да изазову грипу. Неке нуспојаве, као што су вртоглавица и трчање носа, могу бити резултат вакцине против грипе за нос. Међутим, ове реакције су благе и неће дуго трајати. Стварном грипу би требало много више времена да се опорави и не би требало да долази из било које од ових вакцина.
Да бисте сазнали више о вакцинама против грипа, погледајте видео испод:
Када завршите са хладноћом, последња ствар коју желите да урадите је да погоршате ситуацију. Када тражите најбоље начине за ублажавање симптома прехладе, наћи ћете распрострањену дебату о конзумирању сладоледа када је болесна. Неки људи тврде да сладолед не само да умирује за вас, већ може убрзати опоравак. Други кажу да избегавају сладолед када су болесни због садржаја млечних производа и шећера. Да ли треба избегавати сладолед када сте болесни? Хајде да сазнамо.
