Када мислите да очекујете, почети ћете тражити знакове да сте у ствари трудни. Током првих недеља трудноће, не постоји сигуран начин да се утврди да ли сте зачели без позитивног резултата теста на тесту трудноће. Упркос томе, постоје знаци да вам ваше тело даје знак да сте трудни.
Да ли напушта рани знак трудноће?
Свака особа на планети има гас и то је природно. Стручњаци кажу да просечна особа преноси гас око 15 пута дневно и још увијек се сматра нормалним то чинити 40 пута у једном дану.
Да бисте одговорили на питање, да је надутост рани знак трудноће. Понекад може бити тешко разликовати рано напуштање трудноће и надутост прије периода, али већина жена се заправо осјећа напуханом на почетку трудноће.
Упркос томе, многе жене ће приметити да током трудноће имају више ветра него што је нормално, тако да не би требало да будете забринути или изненађени ако често подригујете. Неке жене чак морају да откопчају своје панталоне како би олакшале надимање и пре него што се њихова беба појави.
Шта узрокује надимање у раној трудноћи?
Једноставно речено, повећан гас током трудноће је последица вишег нивоа прогестерона у телу током трудноће и то може довести до проблема са варењем.
Важно је да имате прогестерон у свом телу како би трудноћа остала здрава због своје природе као хормона прогестације. Упркос томе, прогестерон ће такође изазвати прдење, подригивање и надимање. То је због тога што се прогестерон чини да се ваше глатко мишићно ткиво у вашем телу (као и гастроинтестинални тракт посебно) опуштају. Овај процес ће заузврат успорити варење како би хранљиве материје у храни имале већу могућност одласка у крвоток како би дошле до ваше бебе. Међутим, улов са овим процесом је да када се ваш метаболизам успорава током трудноће, можете добити надутост.
Шта можете да урадите у вези са надимањем у раној трудноћи?
Ево неколико једноставних ствари које можете урадити да бисте смањили надимање током ране трудноће:
- Пијте пуно воде и једите исправно. Ова комбинација ће вам помоћи да избегнете констипацију јер би то погоршало надутост.
- Покушајте да једете мање оброке током дана. Одласком на шест мањих оброка (за разлику од три већа), ваш пробавни систем неће бити преоптерећен.
- Једите спорије. Ако једете пребрзо, прогутат ћете зрак и то може створити џепове у желуцу. Ако жвакате своју храну, ваш пробавни систем ће такође имати предност. Ово ће дати храни прилику да се смири и оде до дигестивног тракта. То ће вас спречити да преоптерећујете свој пробавни тракт.
- Опусти се. Ако имате напетост (било током дана или током јела), можете прогутати више зрака.
- Пратите трудноћу. У исто време, избегавајте храну која садржи гасове, као што су лук, пржена храна, пасуљ и купус. Такође избегавајте друге намирнице које погоршавају проблем за вас и схватите које су то, ослањајући се на лично искуство.
- Једите храну богату влакнима. Настојте да једете храну са високим количинама влакана као што су крушке, печурке од целог зрна, зобена каша, јабуке, шаргарепа, тост од целог зрна, слатки крумпирићи, лиснато поврће и пиринач. Влакна помажу у апсорпцији воде у вашем пробавном систему, а храна ће се кретати кроз цријева.
Како спречити надутост током трудноће:
Више раних знакова ране трудноће
Сигнс | Опис |
Аверзија према храни | На почетку трудноће, можете почети да осећате да су одређене намирнице непожељне (чак и оне које сте раније волели). Одређени мириси могу чак изазвати и рефлекс. Стручњаци нису сигурни зашто се то догађа, али мисле да то може бити само споредни ефекат драстичних промјена у нивоу естрогена. |
Промене расположења | Промене расположења су такође честе током трудноће и то је зато што хормоналне промене утичу на нивое неуротрансмитера. Све будуће маме реагују другачије, а неке постају узнемирене или депресивне, док друге осјећају свеукупне појачане емоције. |
Учестало мокрење | Одмах након што затрудните, ваше хормоналне промене ће довести до промена у протоку крви у бубрезима. То значи да се мокраћна бешика брже пуни па морате чешће мокрити. Овај симптом ће се обично наставити док се волумен крви наставља повећавати, а материца врши притисак на бешику. |
Умор | Неки стручњаци сматрају да је умор повезан са трудноћом резултат повећаног нивоа прогестерона. Често ноћно уринирање и јутарње мучнине такође могу погоршати проблем. Ваша енергија ће се обично враћати током другог тромесечја, али ће се умор вратити касније у трудноћи. |
Отекла, нежна груди | Болне и осјетљиве дојке су једна од најранијих индикација трудноће. То може бити претјерани осјећај онога што сте имали прије с временом. Нелагодност се обично драстично смањује након првог тромјесечја, јер се ваше тијело навикава на промјене. |
Мучнина | Јутарња мучнина може почети недељу до месец дана после зачећа и десити ће се у било ком тренутку. Већина жена ће добити олакшање до почетка другог тромесечја, али у неким случајевима ће потрајати још мјесец дана након тога. |
Пропуштени период | Неки људи ураде тест трудноће пре него што примете било које друге знакове јер пропуштају период. Ово обично може бити добар индикатор ако сте нормални. |
Висока базална телесна температура | Неке жене прате своју базалну телесну температуру да би пронашле своје обрасце плодности. Ако ово радите редовно и приметите да је повишен за укупно 18 узастопних дана, велике су шансе да сте трудни. |
Тест позитивне трудноће | Најбољи знак ране трудноће је позитиван резултат теста на трудноћу. Имајте на уму да већина тестова неће бити поуздана до недељу дана након пропуштеног периода. Ако га узмете раније са негативним резултатом, вратите га за неколико дана. |
